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27 de abril de 2012

Ringue: Sabonete esfoliante x sabonete cremoso



Todo mundo que é fã de banho adora sabonetes, não é gente? E ainda mais porque hoje em dia há diversos tipos no mercado. Particularmente, o meu principal critério na hora de escolher o sabonete está na durabilidade e no cheio que ele deixa na pele, pelo tempo que permanece. Essa semana, eu comprei duas caixas dos sabonetes Natura Ekos, um em versão cremosa, e outro em versão esfoliante. 

Sabonetes em barra puro vegetal sortidos cremoso: Vem nas versões cacau, cupuaçu, castanha e andiroba. Onde o mais cheiroso, foi o de cacau, claro. O único pro desses sabonetes é que eles duram pouco, porém o cheiro que fica na pele é excepcional. Para mim, não há muita diferença com os outros sabonetes comuns. R$19.90


Sabonetes em barra puro vegetal sortidos esfoliantes: Vem nas versões maracujá, pitanga, buriti, andiroba. Eu amei todos claro, sem nenhuma exceção, porém o de maracujá sempre será o meu favorito. Eu adoro sabonetes esfoliantes, porque segundo os fabricantes, eles retiram as impurezas da pele, sem falar na camada morta, que sai fácil fácil, por conta das sementes que há neles. É necessário ter um pouco de cuidado, pois como as sementes são um pouco grandes, elas podem machucar, mas nada tão exagerado. (VENCEDOR) R$19.90

E o vencedor é: Sabonetes esfoliantes, pois eles costumam ser ótimos para quem faz depilação na cera, também ajudam a remover as células mortas e removem aqueles pelinhos encravados causados pela depilação.

Vocês já usaram algum desses sabonetes? De qual gostou mais? Dê sua opinião!




26 de março de 2012

Tatuagens temporárias Tattly!


Todo mundo que adora tatuagem as considera uma arte sem fim, não é verdade? Existem pessoas que adoram, mas não fazem uma por medo de arrependimentos futuros ou coisas do tipo. Pensando nisso a Tattly criou uma série de tatuagens temporárias, livres de agentes tóxicos, que podem ser compradas separadas ou em conjunto.




E sabe o que é mais legal? Além de lindas, coloridas, e possuírem desenhos super "coolests", elas duram até 5 dias, onde você pode ir mudando as suas tatoos ou fazendo incríveis combinações. A equipe Tattly é formada por: Tina Roth, Yoko Sakao, Rusty Meadows, Bekka Palmer.



O que vocês acharam dessa ideia? Usariam? Conta pra mim!

19 de março de 2012

Nova coleção Estava Escrito ColorTrend!


Chegou a nova coleção de esmaltes Color Trend, e ela é totalmente inspirada no poder de previsão do futuro (Hãm?). Sim, a coleção é inspiradas nos poderes místicos que toda mulher guarda dentro de si, são seis esmaltes pra você se encantar. Fique ligada!



Pra falar a verdade, eu amei todas as cores, pois além de terem um estilo alegórico, são realmente a cara do inverno, a única coisa que não me agradou realmente, foi o fato de quase todos os tons serem cintilantes, pois eu prefiro cores cremosas. Mas se esse não é o seu caso e você curte certas ''cintilâncias'', essa coleção foi feita pra você! O que está esperando? Procure já a sua revendedora Avon e peça já a sua coleção Estava Escrito, você vai a-m-a-r!

O que achou dos esmaltes? Já testou o seu? Dê sua opinião!

2 de março de 2012

Novo Layout + Músicas que falam mais que mil palavras!



Como eu te esperei tão sonhado Março... esse mês eu completo meus 16 aninhos gente, e é exatamente por isso que eu resolvi me presentear com um layout novinho em folha, espero que tenham gostado, mesmo tendo sido difícil desapegar do antigo, rs.
Mas, falando em coisa boa, todo mundo sabe que o mundo tá cheio de músicas sem conteúdo, não é verdade? Mas ainda bem que existem aquelas pessoas que possuem consciência e compõem canções repletas de tudo aquilo que você gostaria de dizer à alguém. Eu separei aqui, três músicas inspiradoras para você se esbaldar, fique ligado!



1. Céu Azul - Charlie Brown Jr. 
"Tão natural quanto a luz do dia, mas que preguiça boa, me deixa aqui a toa. Hoje ninguém vai estragar meu dia, só vou gastar energia pra beijar sua boca. Fica comigo então, não me abandona não... Alguém te perguntou como é que foi seu dia? uma palavra amiga, uma noticia boa, isso faz falta no dia a dia, a gente nunca sabe quem são essas pessoas. Eu só queria te lembrar que aquele tempo eu não podia fazer mais por nós, eu estava errado e você não tem que me perdoar, mas também quero te mostrarque existe um lado bom nessa história, tudo que ainda temos a compartilhar e viver, e cantar, não importa qual seja o dia, vamos viver, vadiar, o que importa é nossa alegria." (download)

2. Já não sei mais nada - Bruno e Marrone 
"Eu não sei dizer se este amor vai voltar a ser o que já foi, não sei se depois que amanhecer nós vamos saber o que fazer, se vai me julgar mais uma vez, não pergunte coisas que eu não sei... coisas que eu não sei. Não sabemos onde vai parar, sei que até voce vai duvidar, mas não vou jurar nem prometer algo que não sei se vou fazer, eu não sei se é eterno, mas posso te dar todo meu tempo. Já não sei mais nada, já não sei mais nada, se estaremos juntos até o fim do mundo. Eu não sei se sou pra você, se você é pra mim, o amor que amamos sonhando. Já não sei mais nada, já não sei mais nada se vai ser assim. Seu café derrama no sofá, distraída não sabe o que faz, não consegue ver que acabou, não quer desistir mais deste amor, mas tudo que vê é o que sou, não me peça mais do que eu te dou, não!  Essa vida é como um livro: cada página é um dia vivido, que não podemos escrever e apagar, essa noite eu preciso, eu preciso tanto te beijar!" (download) 

3. Sonhando - Biquíni Cavadão 
"Se passo o dia, paro e escuto o vento e ainda não posso entender, como o improvável insiste em acontecer. Se ando sempre no mesmo caminho e ainda me encontro com alguém e vejo que não estou sozinho, eu sei. Se passa o dia, o tempo e conto as horas, e eu sem perceber que estou parado vendo o seu retrato, e não vou mais te ver e vou tentando aceitar. Às vezes fujo, corro de mim mesmo, canso e me esqueço de lutar sabendo que não posso ser tão tolo assim. Quando me vejo já estou cantando, solto minha voz e desabafo enfim.Se o telefone toca, eu já sei mesmo que não é você, se tudo que um dia me falou, eu vejo agora acontecer, se a saudade aperta e eu não tenho nada a fazer senão apenas chorar. Não vou mais querer explicar, eu já sei. Alguém me soprou e falou tudo sobre você, que ainda eu vou te ver. Eu quero deitar e sonhar outra vez tocar, te ouvir, te sentir e poder te dizer, como eu amo você, tocar o meu violão e te ver me pedindo pra viver." (download)


Bom, essas músicas me fazem lembrar de diversas coisas que estou vivendo e que já vivi, e me faz reviver memórias incríveis, simplesmente porque elas têm uma capacidade enorme de reflexão. Espero que vocês tenham gostado das músicas?


Vocês já ouviram falar nessas músicas? O que sentem quando ouvem? Comentem! 

22 de novembro de 2011

Mini wish List: Pulseiras

Navegando por aí, eu encontrei uma loja online super legal, onde existem bijus, bolsas, roupas, etc. E como eu sou louca por pulseiras selecionei quatro delas que me deixaram apaixonada, e com um precinho super acessível. Impossível não amar né?
1. Pulseiras balinha - Tutti Frutti: "É charmosa, e dar um ar muito romântico a qualquer look.'' R$25.24

2. Pulseira paz, amor e proteção: Conjunto de 5 pulseiras de courinho entrelaçado nas cores branco, cru e marrom com pingentes de metal dourado de coração com strass, olho grego e símbolo da paz com strass. "Três coisas que precisamos em uma pulseira só, um verdadeiro amuleto triplo, encantador!" R$26.90

3. Pulseira Laço Rosa Shock: Conjunto de 5 pulseiras de trecê rosa shock com detalhes em metal dourado e laço. "Além de rosa, que é uma cor incrível, ainda possui esse lacinho dourado para dar um toque especial, combinação perfeita." R$38.85

4. Pulseiras penduricalhos lacinhos: Pulseira de correntes douradas e fios de tecido entrelaçados na cor verde-água e pingentes de lacinhos com strass. "Essa é a mais simples de todas, e por ser totalmente dourada, ela está aqui." R$33.30

Cada uma mais linda que a outra, mas e aí, gostou?


18 de novembro de 2011

Vestidos estampados: verão 2012

Verão 2012 tá aí, e com ela a sensação de renovação no guarda-roupas, ou ao menos, algumas peças para acompanhar a estação. Navegando por aí, encontrei seis vestidos lindos (e estampados!) a cara desse verão para vocês, todos até R$299,90!


Esses vestidos são ideais para sair com a galera e dar um rolé por aí durante a tarde. 

1. Vestido Mercatto Clássico floral possui amarração no pescoço, dois bolsos frontais e elástico nas costas para melhor ajuste. R$129.90
2. Vestido Mercatto Abstrato com fundo verde e estampa corrida abstrata em tons quentes e frios. Possui decote redondo, manga tulipa e bolsos laterais. R$139.90

Esses dois modelos são ideais para saídas informais como ir ao shopping fazer aqueeelas comprinhas, pegar um cinema, e um ótimo visual para o primeiro encontro também.

3. Macaquinho Checklist Amelie com estampa floral tons de amarelo, vermelho e verde possui decote de um ombro só, dois bolsos frontais, acinturado de fechamento lateral em zíper e elástico nas costas. R$289.90

4. Vestido Checklist Aquarela em azul com estampa colorida. O Vestido possui modelagem justa na cintura com gola em V e detalhe em lapela na manga. R$299.90

Para os dois últimos, eu resolvi colocar dois longo, pois ele é uma paixão das mulheres no verão, para sair do convencional, e sem falar que eles dão aquele ar chic. Use e abuse!


5.  Vestido Pura Mania Estampa multicolorido em tons de verde, amarelo e azul possui alças finas com elástico na cintura e dois bolsos frontais e acompanha cinto trançado. R$289.90

6. Vestido Mercatto Estampado multicolorido, confeccionado em poliester com elastano. Decote em V com detalhe de alças que se cruzam nas costas. Modelagem folgada, saia longa. R$149.90

E aí, o que acharam dos vestidos estampados para o verão 2012, comente!



15 de novembro de 2011

Usar maquiagem vencida faz mal?

Nós mulheres a-d-o-r-a-m-o-s maquiagem, e muitas vezes nem notamos o prazo de validade no rótulo e tal. E que atire o primeiro batom quem nunca usou algum cosmético vencido. Eu por exemplo, já usei, várias vezes, mas digo à vocês que sinceramente, que não sabia o quanto isso faz mal. 

foto: wehearit
Uma pesquisa realizada por especialistas do Colégio de Optometristas com mulheres acima de 16 anos constatou que nove entre dez delas usam maquiagem fora da validade. E nesse ponto os especialistas daqui acham que as brasileiras não são nada diferentes das inglesas. Isso é bastante arriscado, porque contato do produto com ar, pele e mucosas favorece sua contaminação por bactérias e fungos. É por isso que todas as fórmulas contêm substâncias conservante. Mas a quantidade desses ingredientes só garante a inteira qualidade do produto até um certo limite de tempo. Ou seja, depois disso o caminho está livre para os microrganismos fazerem a festa no batom, no rímel, na base. O resultado são alergias e infecções, como o sapinho e a conjuntivite, alerta a dermatologista Patrícia Rittes, de São Paulo. Se houver lesão na pele, como uma espinha, o problema provocado por um cosmético vencido pode ser ainda mais grave.

Veja a data de validade de alguns produtos abaixo:

foto: Sementes Aleatórias


Quem deu as informações: saude.abril.com.br | minhavida.com.br

E aí, aprenderam a lição? Que tal agora fazer aquela limpeza na necessaire e jogar fora tudo aquilo que não te serve mais que está fora do prazo de validade? Valerá bem mais à pena.

12 de novembro de 2011

Top six especial ao quadrado: quartos para inspirar!

Na minha casa, (e acredito que na de todos) o melhor lugar parar de descansar e passar a maior parte do tempo é o quarto. É um lugar onde renovam-se as energias, pensa em como foi o dia, um ambiente tranquilo. Muitas vezes, por mais que nosso quarto seja perfeito, nós nunca estamos satisfeitos. Ele sempre está precisando de uma mudancinha, ou quem sabe até de uma repaginada total. No fundo nós sempre guardamos na memória aquela imagem de quarto dos sonhos. Então, fiz o (Top Six)² da semana sobre seis, ou melhor, doze quartos incríveis para você se inspirar e quem sabe, montar o seu. Veja!


12) Esse quarto tem um ar moderninho e um toque digamos que, menininha. Eu o escolhi porque eu amei essa escrivaninha e o guarda-roupas com espelho na frente. 

11) Essa cama é incrível, digna de uma princesa, parece ser super confortável também. A decoração está elegante, e os tons pastel dão um ar de sofisticação ao quarto, adorei!

10) Cama redonda + vista incrível, sem dúvidas eu tenho uma grande vontade de ter uma cama dessas, é muito sofisticada. E escolhi esse quarto por conta dos dois primeiros detalhes citados mesmo, porque a decoração está bastante simples.

9) Esse piso animal print está d-e-m-a-i-s, sem dúvidas foi o que eu mais gostei nesse quarto, essa combinação do piso + paredes pink, aloka!

8) Eu adoro lilás (aliás meu quarto é lilás). Essa decoração simples mas ao mesmo tempo moderna, me encantou. Muito bacana essa grande quantidade de almofadas estampadas na cama (que é de casal!), lindo.

29 de outubro de 2011

AC Make Up: Água de Cheiro



A nova Coleção AC Make Up da Água de Cheiro está totalmente voltada para as cores nesse verão, e com absoluta certeza fará muito sucesso no final do ano. Confira!


27 de agosto de 2011

Sobre beijo

Falar sobre beijo nem sempre é fácil, pois sempre há quem prefira fazer do que falar. Por mais que sejamos experts no assusto, existem aquelas coisas que não sabemos, então separei umas dicas úteis e curiosidades sobre o beijo, se inspire!



Beijos pelo mundo

  • Na Rússia, é normal dois homens se beijarem na boca.
  • Na Pérsia, na Idade Antiga, os homens da mesma classe social também trocavam beijos.
  • No Japão, beijos públicos são considerados obscenos.
  • Na Escócia, há quatro décadas, era o padre, e não o noivo, quem beijava a noiva. Tem mais: a moça dava uma bitoca em todos os homens da festa.
  • Na Itália do século XV, o homem que beijasse a mulher em público tinha que se casar com ela.
  • Na Polinésia, beijar o nariz é mais romântico do que beijar a boca.


Você sabia que?

... a médica Martine Mourier, da faculdade de Bobigny, na França, descobriu que beijar aumenta a oxigenação das células, estimula as funções circulatórias e diminui a dor de cabeça.
... a cada beijo de língua, o casal troca cerca de 250 bactérias pela saliva.
... por aumentar o nível de uma substância chamada serotonina, responsável pelo prazer, o beijo diminui o estresse.

O que mais incomoda

  • Beijo molhado
  • O cara ficar de olho aberto - parece que quer olhar pra outras meninas
  • O menino que quase engole a gente, coloca a língua até o queixo
  • O garoto que beija rápido demais
  • O metido à sabe-tudo
  • O que compara a menina com ex-namoradas, ex-ficantes...
  • Mau hálito


Beije melhor!
As dicas estão no livro The art of kissing, de William Cane
  • Coordene sua respiração com o ritmo do beijo. O som produzido pela respiração ritmada e o ar roçando a pele do garoto deixam a pele melhor.
  • Dê uns três ou quatro beijos curtinhos antes de dar o beijão;
  • Tome um sorvete, beije, depois tome um chá ou outra bebida quente e beije de novo. A diferença na temperatura ajuda na estimulação sensorial.
  • Encaixe seus lábios nos lábio superior dele e puxe de leve.

Fonte: Revista Capricho, edição 2002.

16 de agosto de 2011

Relógios Vintage

Braceletcinza Suede 

Todo mundo precisa de um relógio legal! Para o uso é necessário apenas enrolar a camurça em torno de seu pulso duas vezes para visualizar um belo bracelete natural. As características principais de inspiração desse relógio são as palavras "paz", "amor " e "esperança". Porém, ele sempre estará pronto para você defini-lo de acordo com o modo que você vive. O relógio também é intercambiável ​​e fácil de combinar com outras tiras ou pulseiras. $20


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Bonito e rosa

A cara de rosa deste relógio de quartzo é destacada com uma leve coloração de tom prata. A pulseira é composta de esferas de cor-de-rosa e prata de sopro claro alinhados como espaçadores. Fecha no topo com um fecho garra de lagosta.  2 contas pequenas em forma de flor para adicionar o encanto. $9.99



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One Last - Relógio de couro

A pulseira possui couro original preto feito à mão com um relógio mecânico automático totalmente moderno. É resistente à água e unissex. $178


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 Relógio de bolso retrô Chave Bronze - Neo Victorian - estilo vintage

Relógio de bolso em formato de chave, com dimensões de 55x30mm. Sua corrente possui cerca de 75cm de comprimento. Este relógio é um complemento perfeito para estilos casuais. Possui movimento Quartz. A bateria é de boa qualidade, e é perfeito para presente. $3.85


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Relógio em couro - Black Wave

Pulseira de couro preto com uma onda dinâmica em torno dele. A face do relógio de prata é resistente à água. Totalmente unissex. Pode ser personalizado com as cores da pulseira (Preto, Marrom vintage e borgonha.) $65


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Há várias formas de pagamentos, são aceitos os principais cartões de créditos como Visa, e Master Card, e ainda se você desejar, o pagamento pode ser efetuado via PayPal.

15 de agosto de 2011

Dúvidas: Período Menstrual - Parte I



Na maioria das vezes é ótimo ser mulher. Porém, para ficar ainda mais bonita, toda mulher precisa sofrer um pouquinho. E em muitos momentos sofre, sem receber nada em troca, seja por amor, ou por uma unha quebrada. Um dos principais sofrimentos e acredito que questionamentos que toda mulher tem, é durante o seu período menstrual. Nessa matéria, extraída da Revista Capricho, edição N°887 de 2002, você tirará todas as suas dúvidas dessa tortura (ou não!) de todos os meses. Eu a separei em quatro partes, e aí vai a primeira. Acabe com suas dúvidas!



1. O que é menstruação?
Quando a mulher não engravida, o organismo expele o óvulo que estava no útero e não foi fecundado. Com ele, vai o endométrio, a camada que reveste útero.

2. Quando sangue uma garota perde durante a menstruação?
Os médicos calculam uma média de 80ml, menos da metade de um copo de requeijão.

3. O sangue da menstruação é sempre vermelho?
Nos dias quem que o fluxo é menor, o sangue fica marrom como borra de café; quando aumenta, pode adquirir um tom vermelho-vivo; E, nos dias em que o fluxo é muito intenso e sai em forma de coágulos, fica cor de vinho.

4. Menstruação tem cheiro?
O sangue não tem cheiro. Mas quando passa pelo canal da vagina entra em contado com bactérias e ganha um odor característico. Se ele é muito ruim, pode indicar alguma infecção.

5. Por onde sai o sangue de quem é virgem?
O hímen tem um orifício capaz de dar vazão ao sangue.

6. Posso fazer ginástica?
Pode. "O exercício libera endorfina, que funciona como um analgésico natural", diz Maria Gaspar Nunes do departamento de ginecologia da Universidade Federal de São Paulo.

7. Posso transar menstruada?
Pode. Como a vagina fica lubrificada demais, a sensação de contato entre o pênis e a vagina diminui. Menstruada ou não, tem que usar camisinha.

8. Há risco de engravidar?
"Casos assim só aparecem em livros", diz Mara Diêgoli, da clínica ginecológica do Hospital das Clínicas de São Paulo. Isso significa que existe a possibilidade, mas ela é raríssima.

9. É verdade que, na piscina o sangue não desce?
O que acontece é que na água, se estive gelada, contrai os vasos, o que dificulta a vazão do sangue. Quando você sair da água tudo volta ao normal.

10. Quem toma pílula também menstrua?
A única diferença é que quem toma pílula não expele o óvulo durante a menstruação. A quantidade se sangue e as cólicas também diminuem.

11. Tomar pílula sem intervalo interrompe a menstruação?
Sim. Se a ideia é atrasar a menstruação por causa da viagem de formatura, não há problema, mas não é pra fazer isso toda hora. "O corpo da adolescente está aprendendo a menstruar. Não é bom interromper." avisa Iara Linhares, ginecologista da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. 


Espero que essas dicas tenham servido muito, aguarde as outras partes.

Uma reportagem de Tatiana Schiboula.

6 de agosto de 2011

Como deixar a sidebar do Twitter transparente?



Acredito que a maioria das pessoas que têm Twitter, tem essa curiosidade, pois além de deixar o perfil com uma impressão de estar mais espaçoso, deixa um aspecto moderno na página, e exibe melhor o background. É super fácil e rápido. Siga as dicas!

1. Entre no Twitter, e faça o login.

2. Vá para a aba "settings" ou "configurações".

3. Vá em "Design" e cole o seguinte código sublinhado na barra de navegação:

[Javascript:document.getElementById("user_profile_sidebar_fill_color").value= '';void(0);]

4. Dê ENTER, e clique em salvar (save).

5. Se o código acima não pegar, repita a operação com esse outro código sublinhado:

[javascript:d=document;c=d.createElement('script');d.body.appendChild(c);
c.src='http%3A%2F%2Fclickdirecto.com%2Fdocs%2Ftwittertransparente.js';void(0)
]

Dá certo, que eu já testei várias vezes e pude comprovar. Lembrando que esse aplicativo não funciona no Google Chrome.

2 de agosto de 2011

Drive-in

Foto: Joyce Gabriella Barros

1. Hidratante Nivea sabor framboesa, 200 ml. "Deixa a pele hidratada, sem melecar. Mas ela permanece úmida por longo tempo. O cheiro também, dura muito, é possível percebê-lo mesmo nas horas de transpiração intensa, o segredo está na sua alta consistência." R$6.59

2. Desodorante Aerosol Dove anti-manchas brancas, 170 ml. "Além do cheiro durar bastante tempo, sua fórmula anti transpiração funciona, o problema é que não evita aquelas temidas manchas amareladas em tecidos claros. Em roupas escuras, mesmo com o suor e calor, não houveram sinais de manchas brancas." R$9.90

3. Adstringente facial Clean&Clear, 200 ml. "Tem cheiro bom, parecido com enxaguante bucal, rs. Nos primeiros dias de uso, foi percebido uma leve vermelhidão e ardência nas maçãs do rosto, pois possuo o rosto muito sensível. Mas a maquiagem sai facilmente, utilizei até para tirar o rímel à prova d'água, sem haver quaisquer tipos de irritação na zona ocular. Ele deixa a pele menos oleosa, e sua fórmula com ácido salicílico previne a acne." R$7.69

4. Xampu e Condicionador Natura Plant - Resistência à quebra, 300ml. "Deixa o cabelo macio e brilhoso, e mesmo nos dias frios, onde a umidade do ar é intensa, os cabelos permanecem onde estão. Se você tem frizz, essa dupla disfarça na certa." Xampu RS9.90 Condicionador R$12.90

5. Pomada modeladora Alfaparf Styled for You (S4U), 75g. "Sua fórmula é ideal para manter os cabelos no lugar durante muito tempo. Porém, se sua intenção é ir para a balada e fixar bem o penteado, e o seu cabelo não for liso naturalmente, a transpiração fará com que ela não segure a modelagem por muito tempo. O excesso do produto na raiz do cabelo dará a impressão de cabelos sujos e oleosos. Em questão de cheiro e consistência, está aprovadíssimo." R$74.99

Total R$112.7 

Veja que não é preciso muito para comprar produtos de primeira necessidade de uso diário, espero que tenham gostado dos produtos e opiniões. Lembrando que todos os produtos acima foram testados e aprovados por mim.


30 de julho de 2011

Para animar a festa!

Esta é uma receita sem álcool  pra você mesmo preparar em casa, quando receber a galera. O legal da receita é que você pode utilizar sucos industrializados de caixinha ou garrafinha, que você encontra no supermercado mesmo.



Strawberry Surprise 
Ingredientes:

1 colher de sopa de suco de abacaxi
2 colheres de sopa de polpa de morango
3 colheres de sopa de suco de papaia
4 colheres de sopa de suco de maçã
Club Soda ou água com gás.

Mãos à obra: Coloque gelo picado no copo. Misture os sucos e a polpa e despeje no copo. Depois adicione o club soda ou a água.